Hyvinvoinnin teemajakso

Hyvinvoinnin teemajakso on helppo keino lisätä sovitun kohderyhmän tietoisuutta ja asennetta omaa hyvinvointia kohtaan. Kohderyhmänä voi olla työyhteisön henkilökunta tai asiakkaat. Myös koulumaailmassa lapset ja nuoret voivat olla tässä osallisina, jolloin näkökulma räätälöidään heille sopivaksi. Kohderyhmä voi olla kooltaan oma pieni työyhteisönsä tai isompi kokonaisuus kuten vaikka kunnan tai kaupungin työntekijät.

Teemajakso räätälöidään toiveiden ja kohderyhmän mukaan sopivaksi kokonaisuudeksi. Teemajakson pituus voidaan sopia lyhyeksi intensiiviseksi jaksoksi tai pidemmäksi, jopa koko vuoden mittaiseksi jaksoksi, jolloin asioitakin ehtii käydä enemmän ja syvällisemmin jokaisen oman henkilökohtaisen aikataulun ja kiinnostuksen mukaan. Pidempi jakso on suotavaa, koska silloin hyvinvointiin tärkeästi liittyvät tekijät voidaan jakaa omiin jaksoihinsa, jolloin keskitytään kerrallaan aina yhteen hyvinvointia tukevaan tekijään.

Kokonaisuus pyritään luomaan kevyeksi ja mieluiten täysin omaan vapaaehtoisuuteen perustuvaksi, mutta kuitenkin tietoisuutta ja asenteita parantavaksi. Keskeisiä suositeltavia sisältöjä ovat uni, liikunta, ravinto ja henkinen hyvinvointi, mutta myös useita muita tärkeitä teemoja löytyy joista voidaan valita kohderyhmälle sopivat.

Oman panoksen ja mielenkiinnon mukaan kokonaisuus voidaan suunnitella yhteisön (vastuuhenkilön) itse vetämäksi, jolloin JM Sport toimii suunnittelun apuna ja neuvoo toteutuksessa. Kokonaisuus voidaan sopia "avaimet käteen"-periaatteella valmiiksi paketiksi, jolloin yhteisön  (vastuuhenkilön) vastuulle jää ainoastaan tiedon ja materiaalien välittäminen yhteisön jäsenille.